Core Transform III

강도 높음 Duration 20 분들

대상 영역: Core

장비: Exercise Mat

태그들

설명

These top 8 core exercises will get your abs screaming (for joy). This workout gets your abs working from all angles. Grab a mat and start this circuit.

25 분 50 초, 초보자

12 분 30 초, 강도 높음

20 분 20 초, 강도 높음

12 분들, 강도 높음

8 분 28 초, 초보자

20 분들, 강도 높음

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추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.