앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 8 라운드
20 초들
10 초들

세트 2: 8 라운드

세트 3: 8 라운드
10 초들


관련 운동

Abs
10 분 40 초, 보통
Awesome
2 분 15 초, 보통
Abs
1 분 59 초, 초보자
Abs
15 분들, 보통
Abs
1 분 3 초, 보통
Abs
8 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Abs & Legs

Abs & Legs

보통 25 분  
Abs & Legs

Abs & Legs

강도 높음 18 분  
Legs To Abs

Legs To Abs

보통 19 분  
Legs   Strength Machine, Exercise Mat, Stability Ball
Day 1

Day 1

보통 4 분  
Core  
Squats

Squats

보통 4 분  
Lower Body  

운동 카테고리들