앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Basic outline


Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 적당히
60 회
Hip Adduction
60 회
Hip Abduction
60 회
10 분들

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
60 회
Hip Adduction
60 회
Hip Abduction
60 회
10 분들


관련 운동

Gym
52 분들, 보통
Blah
10 분 40 초, 보통
Pull
15 분 12 초, 보통
Legs & Abs
49 분 29 초, 강도 높음
Core/Legs
2 시간 54 분 35 초, 보통
Quick
17 분 46 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동

Upper Body Blowout
38 분 51 초, 강도 높음
HIIT Fat Killer
29 분들, 강도 높음
Body Back
36 분 2 초, 보통