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관련 운동

A
3 분 35 초, 초보자
B
17 분 17 초, 보통
7 Pm
31 분들, 보통
Jueves
50 분 45 초, 강도 높음
Abdominales Y Fitboll
4 분 27 초, 보통
Abdomen
20 분들, 보통

같은 장비로 하는 운동

Glúteos funcionales
25 분 10 초, 보통
Pila Corta: Núcleo
11 분 39 초, 보통
Bolas y Silbidos
16 분 15 초, 초보자
Abdominales de Gwen
20 분들, 보통
Core adolorido
30 분들, 강도 높음

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Obsequio del Arte del ejercicio C

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초보자 7 분  
Hombros   Ningún equipo
Obsequio del Arte del ejercicio D

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초보자 9 분  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Relajación post-entrenamiento

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초보자 10 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Pelota de estabilidad moldeadora

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초보자 8 분  
Núcleo   Pelota de estabilidad, Pared
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

보통 12 분  
Hombros   Ningún equipo
Brazos impecables

Brazos impecables

초보자 25 분  
Superior del cuerpo   Pesas rusas, Colchoneta de ejercicio

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