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설명

1 series. 9 exercises. 20 reps. 20 sec rest.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Suspension chest press
20 회
Suspension low row
20 회
Suspension sprinters start
20 회
Suspension pike
20 회
Suspension W fly
20 회
Suspension triceps press
20 회
Suspension harmstring curl
20 회
Suspension mountain climber
20 회
Suspension lunge
20 회


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