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설명

4 sets full body


Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 2: 1 라운드
30 초들
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 3: 1 라운드
30 초들
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들
30 초들

세트 4: 1 라운드
30 초들
30 초들
❤️ 최대 (구역 5)
30 초들


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24 분들, 보통
HIIT 5/22/20
28 분 30 초, 강도 높음


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✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
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