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설명

Dia 1


Exercises

세트 1: 1 라운드
❤️ 활발함 (구역 3)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
5 분들
❤️ 활발함 (구역 3)
20 분들
❤️ 매우 힘듦 (구역 4)
5 분들


관련 운동

10m Cardio
10 분 30 초, 보통
Cardio
40 분들, 보통
Cardio
4 분들, 보통
Cardio 1
35 분들, 보통
Cardio 1
11 분들, 보통
Cardio.
35 분들, 강도 높음


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초보자 11 분  
Espalda   Colchoneta de ejercicio
Cardio

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보통 3 분  
Hombros  
Te Reto, Haslo Mejor.

Te Reto, Haslo Mejor.

강도 높음 19 분  
Cuerpo Entero   Silla
Dale un puñetazo

Dale un puñetazo

보통 12 분  
Hombros   Ningún equipo

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