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14 분 34 초, 강도 높음
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35 분 48 초, 강도 높음
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21 분 30 초, 보통
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10 분 28 초, 강도 높음
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21 분 20 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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¡Al piso y deme 20!

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보통 13 분  
Pecho   Pared
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강도 높음 16 분  
Glúteos   Mancuernas, Silla

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