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세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
Cable Lat Pull and Twist L+R
15 회
무게: 가볍게
Cable Lat Pull and Twist L+R
15 회
1 분
무게: 무겁게
Chest Press Machine
15 회
1 분
무게: 무겁게
Chest Press Machine
15 회
무게: 무겁게
Row Pull Machine
15 회
1 분
무게: 무겁게
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15 회
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Shoulder Pull Machine
15 회
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Shoulder Pull Machine
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무게: 무겁게
Shoulder Press Machine
12 회
1 분
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Shoulder Press Machine
12 회
무게: 무겁게
15 회
1 분
무게: 무겁게
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12 회
1 분
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Power Systems Strength Equipment
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