Treadmill workout

보통 Duration 32 분들

추가한 사람 Tara Salvatore

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm up at 3.5 speed and 2 incline

5 분들

Walk at speed 4 incline 3

2 분들

Walk at speed 4 incline 7

2 분들

Run at speed 6 incline 1

1 분

Recover at speed 3.5 incline 2

1 분

Walk at speed 4 incline 7

2 분들

Walk at speed 3.5 incline 10

2 분들

Run at speed 6 incline 2

1 분

Recover at speed 3.5 incline 2

1 분

Walk at speed 4 incline 7

2 분들

Walk at speed 4 incline 12

2 분들

Run at speed 6 incline 1

1 분

Recover at 3.5 speed incline 1

1 분

Walk at speed 4 incline 4

2 분들

Walk at speed 4 incline 12

2 분들

Run at speed 6 incline 1

1 분

Cool down at 3.5 speed incline 1

4 분들

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