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Exercises

세트 1: 1 라운드
30 초들
Lumbares
20 회


관련 운동

Test
40 분 15 초, 초보자
Principiante
7 분들, 초보자
Edgar
6 분들, 초보자
All
3 분 45 초, 보통
Motivacion
2 분 23 초, 초보자

7 분 20 초, 강도 높음


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Brazos y abdominales rápidos

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초보자 7 분  
Pecho   Ningún equipo
Reto Abdomen 3 Minutos

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초보자 3 분  
Núcleo   Ningún equipo
Calentamiento para antes de correr

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보통 6 분  
Inferior del cuerpo   Ningún equipo
Relajación post-entrenamiento

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초보자 10 분  
Yoga   Colchoneta de ejercicio
Abdomen

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초보자 5 분  
Núcleo  
Plancha

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보통 60 초  
Núcleo   Ningún equipo

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