Beginner Bod

태그들

설명

This is the perfect place to start your fitness journey! You will learn some of the best bodyweight moves to help you get in shape. If you like this style of workout, enroll in the following program: Beginner Guide: Bodyweight

10 분들, 초보자

15 분들, 초보자

13 분들, 초보자

6 분 58 초, 초보자

8 분 25 초, 보통

9 분들, 보통

이 운동이 포함된 프로그램에 접근하려면 PRO+로 업그레이드해주세요.

추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.