앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Starting Stretching
9 분들, 초보자
Stretch
29 분 30 초, 초보자
Shoulder stretch
2 분 5 초, 초보자
Stretching
7 분들, 초보자
Warm up
19 분 35 초, 초보자
Stretch
8 분들, 초보자


이 운동을 하려면 이 운동의 생성자가 앱에서 당신에게 보내야 합니다.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

초보자 16 분  
Full Body   No Equipment
3.1 Strength and Body Control

3.1 Strength and Body Control

45 분  
Core   Exercise Mat, Wall, Dumbbells, Bench
1.2 Stretching & Mobility

1.2 Stretching & Mobility

초보자 9 분  
Back   Exercise Mat, Wall
1.1 Strength & Body Control

1.1 Strength & Body Control

초보자 14 분  
Core   Exercise Mat
2.1 Strength and Body Control

2.1 Strength and Body Control

초보자 32 분  
Back   Exercise Mat
Post

Post

초보자 14 분  
Back   Exercise Mat, Wall

운동 카테고리들