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SÁBADO


Exercises

세트 1: 1 라운드


세트 3: 3 라운드



세트 6: 1 라운드


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27 분 55 초, 강도 높음
begining week
56 분 50 초, 초보자
Friday
43 분 30 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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