앱 스토어에서 다운로드하세요

Exercises

세트 1: 4 라운드
Wide Grip Pullups
10 회
30 초들
Close Grip Pullups
8 회
35 초들
5 Sec Down Pullup Releases
5 회
40 초들
Pullup Hold Side To Side
8 회
50 초들


관련 운동

Pullups
3 분들, 강도 높음
Pull Ups
4 분 41 초, 강도 높음
Pullups
3 분 55 초, 보통
Pull Ups
2 분 52 초, 강도 높음
Pull Ups
3 분 40 초, 보통
Pull-ups
8 분들, 강도 높음


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Spartan Supreme

Spartan Supreme

강도 높음 1 시간 5 분  
Lower Body   No Equipment
100 Mason Twist Challenge

100 Mason Twist Challenge

보통 90 초  
Core   No Equipment
Wall Sit: Level III

Wall Sit: Level III

강도 높음 6 분  
Legs   Wall
Chin Up Party

Chin Up Party

강도 높음 6 분  
Upper Body   Pull Up Bar
My Tabata

My Tabata

보통 17 분  
Full Body  
Farmers Walk

Farmers Walk

보통 5 분  
Lower Body   Dumbbell

운동 카테고리들