Warming 2 (Legs & Butt)

This pyramid workout will have you climbing an uphill battle with reps and then cruising down the hill as you return to where you started. Attack the legs first, then arms and finally the abs. Good luck!

Exercises

세트 1: 1 라운드

❤️ 보통 (구역 2)

Squat Jumps

10 회

Rest

10 초들

❤️ 보통 (구역 2)

Squat Jumps

10 회

Rest

10 초들

❤️ 보통 (구역 2)

Squat Jumps

15 회

Rest

10 초들

Ice Skaters

30 초들

Rest

10 초들

Ice Skaters

30 초들

Rest

10 초들

Squat Pulses

30 초들

Rest

10 초들

Jumping Jacks

30 초들

관련 운동

Muscle Workout

8 분들, 강도 높음

My Legs

32 분들, 강도 높음

Legs, Legs, Legs

23 분들, 보통

Warm Up

5 분 10 초, 초보자

Warming

3 분들, 강도 높음

Legs 2

28 분들, 강도 높음