앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

All using equipment


Exercises

세트 1: 1 라운드
경사: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
15 분들
30 초들

세트 2: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
10 분들
1 분

세트 3: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 보통 (구역 2)
7 분들
1 분

세트 4: 1 라운드
저항: 적당히
❤️ 가벼움 (구역 1)
15 분들


관련 운동

Tuesday
36 분들, 보통
1
48 분들, 보통
Cardio
43 분들, 초보자
1st
35 분들, 보통
Gym
30 분들, 보통
Cardio
50 분 30 초, 보통

NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Elliptical

Elliptical

강도 높음 30 분  
Treadmill

Treadmill

보통 19 분  
Casual Butt Masta 5

Casual Butt Masta 5

초보자 5 분  
Core   Exercise Mat, Chair
Interval Walk

Interval Walk

보통 44 분  
Wall
Intervals & Incline

Intervals & Incline

초보자 30 분  
Legs   Cardio Machine
Restore & Relax

Restore & Relax

초보자 11 분  
Full Body   Exercise Mat

운동 카테고리들