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Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 분
Overhead Press
Overhead Press
1 분
Rest
Rest
30 초들
Barbell Bent-Over Rows
1 분
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Dumbbell Upright Rows
Dumbbell Upright Rows
1 분
Push-Ups
Push-Ups
30 초들
Rest
Rest
30 초들
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
1 분
Dumbbell Chest Press
Dumbbell Chest Press
1 분
Rest
Rest
30 초들


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