앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Core/legs


Exercises

세트 1: 2 라운드
❤️ 보통 (구역 2)
1 분
30 초들

세트 2: 3 라운드
40 초들
40 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
40 초들
40 초들
40 초들

세트 3: 1 라운드


관련 운동

Casual
8 분 50 초, 초보자
Name
9 분 28 초,
Strong
22 분들, 보통
Proper Workout
4 분 35 초, 강도 높음
1
9 분들, 초보자
Over 60s Part 3
4 분 34 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

GP.B1

GP.B1

보통 30 분  
Lower Body   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A8

GP.A8

보통 30 분  
Legs   Jump Rope, Cardio Machine
GP.A9

GP.A9

초보자 40 분  
Legs   Cardio Machine
GP.B2.1

GP.B2.1

보통 29 분  
Core   Jump Rope, Cardio Machine
GP.B5

GP.B5

보통 30 분  
Legs   Stability Ball, Wall, Chair

운동 카테고리들