초보자 운동

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초보자 Duration 6 분들

대상 영역: Back

장비: Chair

추가한 사람 Vincent Logan

태그들

체중 운동 등 운동 의자 운동

설명

Tone body, strengthen back , work on core

Exercises

세트 1: 1 라운드

20 회

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Double Leg Stretch

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Curved Spine Stretch

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2 분들

20 회

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추천 장비

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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