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설명

This work out is sure to please your boyfriend in bed tonight because it will make you look so sexy and all his friends are sure to be jealous.


Exercises

세트 1: 1 라운드
Traveling Squat Hops
Traveling Squat Hops
1 분
Push-Ups
Push-Ups
2 분들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
45 초들
Bird Dog
Bird Dog
1 분
Sliders
Sliders
1 분


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강도 높음 13 분  
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No Spanks

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보통 9 분  
Lower Body   No Equipment
Lasting Effects

Lasting Effects

초보자 12 분  
Full Body   No Equipment
Fighting

Fighting

강도 높음 60 초  
Lower Body  

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