앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Freeletics Nemesis


관련 운동

Athena⚡LDR
10 분 37 초, 초보자
Athena
16 분 28 초, 보통
Abs/Core 2/25/21
9 분 40 초, 강도 높음
Athena
9 분 27 초, 보통
Abs
18 분들, 보통
Abs
4 분들, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Hyperion

Hyperion

초보자 18 분  
Lower Body  
Hermes

Hermes

초보자 13 분  
Shoulders  
Hades

Hades

강도 높음 14 분  
Full Body   Pull Up Bar
Dione

Dione

강도 높음 41 분  
Shoulders  
Helios

Helios

강도 높음 44 분  
Full Body  
Nyx

Nyx

초보자 6 분  
Core  

운동 카테고리들