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설명

My acrobatic strength and fix knee


Exercises

세트 1: 1 라운드
Knee Fix
60 회
24 회
Squat
40 회
L-sit
2 분들
Stretching
1 분


관련 운동

x20
14 분 55 초, 초보자
School
15 분 54 초, 보통
Compound
25 분 20 초, 보통
Draft
6 분 36 초, 강도 높음
Pull-up Bar
2 분 38 초,
Warmup 2
5 분 30 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

PHASE 1 EXIT TEST
13 분들, 초보자
Titan Strength Builder
25 분 24 초, 보통
Ladder Levitation
5 분 19 초, 보통
MURPH
1 시간 22 초, 강도 높음

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