앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Step up some stairs


Exercises

세트 1: 1 라운드
5 초들


관련 운동

Stair Machine
20 분들, 보통
Stair Machine
11 분들, 보통
Stair Step
19 분들, 보통
Stair Stepper
32 분들, 보통
Stair Stepper Stepping
6 분들, 초보자
Stairmill
10 분들, 보통

NordicTrack Foldable Treadmill
이 운동의 최고 선택

NordicTrack Foldable Treadmill

A commercial level treadmill that folds up for easy storage. Automatic incline and decline, plus a large screen make this a great treadmill for your home gym.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Squat!

Squat!

보통 6 분  
On the Ball!

On the Ball!

보통 20 분  
Core   Stability Ball, Wall, Dumbbells
Drop It, Girl!

Drop It, Girl!

보통 25 분  
Core   Dumbbells
Maxxed Out

Maxxed Out

강도 높음 5 분  
Core   No Equipment
Short Bosu

Short Bosu

보통 6 분  
Core   BOSU Ball
Step It Up

Step It Up

초보자 14 분  
Lower Body   Box / Step

운동 카테고리들