Wildcat1

It's time to step your cardio game up! A little bit of running won't hurt!

Exercises

세트 1: 1 라운드

Warm-Up Walk

3 분들

세트 2: 4 라운드

Run

1 분 30 초

Walk Briskly

1 분

Run

1 분 30 초

Walk Briskly

1 분

Run

1 분 30 초

Walk Briskly

2 분들

세트 3: 1 라운드

Cool-Down Walk

2 분들

Hamstring Stretches

1 분

Wall Calf Stretches

1 분

Quad Stretches

1 분

Pretzel Stretches

1 분

관련 운동

Bobcat 2

34 분들, 보통

Run/Walk

33 분들, 보통

Beginning Running

29 분들, 초보자

Run

28 분들, 초보자

Cardio Jogging

46 분들, 보통

Cheetah 3

50 분 30 초, 보통

같은 장비로 하는 운동

Restoration Masterclass (Woman)

1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

1 시간 5 분 30 초, 보통

Total Body Workout With Wall Exercises

5 분 21 초, 보통

Balanced Upper Bodyweight

12 분 20 초, 강도 높음

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자