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설명

Need a loop resistance band and regular resistance band for this one.


Exercises

세트 1: 3 라운드
Left Clams
Left Clams
12 회
Right Clams
Right Clams
12 회
10 초들
10 초들
Right Glute Kickbacks
Right Glute Kickbacks
12 회
Left Glute Kickbacks
Left Glute Kickbacks
12 회
30 초들


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20 분 40 초, 초보자


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