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Exercises

세트 1: 1 라운드
무게: 가볍게
12 회
1 분
무게: 적당히
10 회
1 분
무게: 무겁게
8 회
1 분
무게: 최대로
6 회
1 분
1 분
1 분
1 분
1 분
1 분
1 분
Leg Extensions
12 회
1 분
Leg Extensions
10 회
1 분
Leg Extensions
8 회
1 분
Calf Raises
15 회
1 분
Calf Raises
15 회
1 분
Calf Raises
15 회
1 분
무게: 가볍게
12 회
1 분
무게: 적당히
10 회
1 분
무게: 무겁게
8 회


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