앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
10 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
15 초들
❤️ 보통 (구역 2)
30 초들
15 초들
❤️ 보통 (구역 2)
45 초들
❤️ 보통 (구역 2)
Kneeling Left Side Plank
30 초들


관련 운동

Core
5 분들, 보통
Core
12 분 55 초, 초보자
Core
5 분 40 초, 보통
Quick Core
5 분 20 초, 초보자
Core 7/19/19
4 분 30 초, 보통
Core
8 분 30 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Ab Core

Ab Core

초보자 11 분  
Art of Exercise Freebie B

Art of Exercise Freebie B

초보자 9 분  
Legs   Chair
Down to Earth

Down to Earth

보통 20 분  
Full Body   Exercise Mat
Top-to-Bottom Beach Basics

Top-to-Bottom Beach Basics

초보자 15 분  
Core   Exercise Mat, Chair
lower abs

lower abs

초보자 5 분  
Core  
Lower Abs

Lower Abs

초보자 2 분 30 초  
Core  

운동 카테고리들