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Exercises

세트 1: 1 라운드

세트 2: 1 라운드
무게: 적당히
8 회
무게: 무겁게
6 회
무게: 무겁게
6 회

세트 3: 1 라운드
저항: 최대로
Tricep Dips On The Dip Machine
실패까지 반복
저항: 최대로
Tricep Dips On The Dip Machine
실패까지 반복

세트 4: 1 라운드
무게: 가볍게
10 회
무게: 적당히
8 회
무게: 무겁게
6 회
무게: 무겁게
6 회

세트 5: 1 라운드
무게: 적당히
8 회
무게: 무겁게
6 회
무게: 무겁게
6 회


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