Cardio Fix

보통 Duration 33 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Laura Williston

태그들

전신 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jog

20 초들

Jumping Jacks

20 초들

Windmills

20 초들

Windmills Take It Back

20 초들

Over The Top

20 초들

Over The Top Other Side

20 초들

Reach Down And Across

20 초들

Jog

20 초들

Jumping Jacks

20 초들

Windmills

20 초들

Windmills Take It Back

20 초들

Over The Top

20 초들

Over The Top Other Side

20 초들

Reach Down And Across

20 초들

Rest

30 초들

Cross Jacks

1 분

Rest

30 초들

High Knees

1 분

Rest

30 초들

Cross Jacks

1 분

Rest

30 초들

High Knees

1 분

Rest

30 초들

Skater Jumps

1 분

Rest

30 초들

Mountain Climbers

1 분

Rest

30 초들

Skater Jumps

1 분

Rest

30 초들

Mountain Climbers

1 분

Rest

30 초들

Reverse Lunges

1 분

Rest

30 초들

Burpees

1 분

Rest

30 초들

Reverse Lunges

1 분

Rest

30 초들

Burpees

1 분

Rest

30 초들

Lateral Squats

1 분

Rest

30 초들

Oblique Knee Pulls Right

30 초들

Oblique Knee Pulls Left

30 초들

Rest

30 초들

Lateral Squats

1 분

Rest

30 초들

Oblique Knee Pulls Right

30 초들

Oblique Knee Pulls Left

30 초들

Rest

30 초들

Down And Ups

1 분

Rest

30 초들

Cooldown

2 분들

관련 운동

25 분 20 초, 보통

8 분들, 보통

10 분 35 초, 보통

9 분들, 보통

8 분들, 보통

21 분 25 초, 보통

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✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

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운동 기록

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강도 높음

11 분

Core

Upper Body Fix

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Total Body Cardio Fix

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Core

Pilates

초보자

30 분

Hip Hop Abs

보통

45 분

21 Day Fit Lower Body Workout

강도 높음

27 분

Lower Body

Dumbbell

Cardio Fix

Exercises

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21 Day Fit Lower Body Workout

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