Legs

보통 Duration 21 분들

대상 영역: Legs

장비: Barbell, Strength Machine, Box or Step, Cardio Machine

추가한 사람 Nicholas Franklin

태그들

풀짐 운동 다리 운동 바벨 운동 강도 기계 운동 박스 또는 스텝 운동 유산소 기계 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

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8 회

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12 회

Dumbbell Calf Raises

15 회

2 분들

세트 2: 1 라운드

8 회

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8 회

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Bench Barbell Calf Raises

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세트 3: 1 라운드

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세트 4: 1 라운드

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