Sequence

This workout combines four exercises into one big flowing movement. So try an do this none stop, and come out that tuck running. :-)

Exercises

세트 1: 5 라운드

Run 1 Mile

3 분들

Inchworm Push-Ups

20 초들

Push-Up and Rotation

20 초들

Push-up Knee Tucks

20 초들

관련 운동

Running

1 시간 5 분, 보통

Tuesday, Thursday, Saturday

40 분들, 강도 높음

Just Fit

15 분들, 보통

Test

2 분들, 강도 높음

After Running

4 분 20 초, 강도 높음

Tuesday =P

14 분 45 초, 보통