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설명

8 weeks challenge


Exercises

세트 1: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분 30 초
Side Bends
Side Bends
2 분들
Walking Lunges
Walking Lunges
2 분들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분 30 초
Arm Pumps
Arm Pumps
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


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2 분들,
Basic
9 분들, 보통


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