Legs

Duration 9 분들

대상 영역: Legs

장비: Barbells, Chair, Dumbbells, Strength Machine

추가한 사람 Sharon Blair

태그들

풀짐 운동 다리 운동 바벨 운동 의자 운동 덤벨 운동 강도 기계 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Barbell Squats

1 분

Bulgarian Split Squats

Bulgarian Split Squats

1 분

Dumbbell Sumo Squats

Dumbbell Sumo Squats

1 분

Leg Press

1 분

Hip Abductor Out

1 분

Hip Abductor Inn

1 분

Seated Leg Curls

1 분

Seared Leg Extension

1 분

Calf Raise

1 분

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