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Exercises

세트 1: 2 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Seal Jacks
Seal Jacks
1 분
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 분
Knees to Elbows
Knees to Elbows
1 분
Scissor Kicks
Scissor Kicks
1 분


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☯️ The Internal Pillar
29 분 45 초, 초보자
🌙 Evening Unwind
12 분 15 초, 초보자

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