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Exercises

세트 1: 1 라운드
Cardio
5 분들
Ab Crunch W/Stability Ball
1 분
Rest
30 초들
Abdominal Crnch-Up
1 분
Rest
30 초들
Alternating Ball Chest Press
1 분
Rest
30 초들
Dumbell Ball Squat
1 분
Rest
30 초들
Pendulums W/Ball
1 분
Rest
30 초들
Reverse Crunch
1 분
Rest
30 초들
Reverse Lunge With Overhead Stretch
1 분
Rest
30 초들
Side Crunch-left
30 초들
Rest
30 초들
Side Crunch-Left
30 초들
Rest
30 초들


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