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세트 1: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Cobra
Cobra
30 초들
Shoulder Stretches
Shoulder Stretches
20 초들
Sphinx Pose
Sphinx Pose
20 초들
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 초들
Quad Stretches
Quad Stretches
20 초들
Lying Hamstring Stretches
Lying Hamstring Stretches
30 초들
Bow Pose
Bow Pose
30 초들
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
30 초들


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9 분 20 초, 초보자
Flexibility
20 분들, 강도 높음
2
11 분 40 초, 초보자
Yoga
22 분 30 초,


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