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Exercises

세트 1: 3 라운드
Full Ab Curls
Full Ab Curls
1 분 30 초
Chair Squats
Chair Squats
1 분 30 초
Push-Ups
Push-Ups
1 분 30 초
Step Ups with Knee Lifts
Step Ups with Knee Lifts
1 분 30 초
Squat and Row with Band
1 분 30 초


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16 분 32 초, 보통
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4 분 20 초, 보통

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