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Exercises

세트 1: 1 라운드
Bow Pose
Bow Pose
1 분
Buddy Back Stretches
Buddy Back Stretches
1 분
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
Torso Twists
Torso Twists
1 분
Squats
Squats
1 분


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Lower Back
20 분들, 보통
Lower Back
6 분들,


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Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
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강도 높음 10 분  
Yoga   Exercise Mat
Total 10 Body

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강도 높음 10 분  
Full Body   Exercise Mat
Hz

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초보자 3 분  
Core  
Batman

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초보자 110 초  
Full Body   Wall
Spina 2

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5 분  
Full Body   Wall

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