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세트 1: 2 라운드
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
45 초들
Alternating Suitcase Split Squats with Kettlebell
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45 초들
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
45 초들
Clock Lunges
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1 분
Double Crunches
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1 분
Box Jumps
Box Jumps
1 분


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Power Systems Kettlebells
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