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세트 1: 1 라운드
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 분
Elbow Plank with Knee Taps
Elbow Plank with Knee Taps
1 분
Plank with Arm Lifts
Plank with Arm Lifts
1 분
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 분
Down Unders
Down Unders
1 분
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 분
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 분
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
1 분
Dumbbell Rear Lateral Raises
Dumbbell Rear Lateral Raises
1 분


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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Quickdraw Adjustable Dumbbells

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