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세트 1: 3 라운드
Flutter Kicks
Flutter Kicks
20 초들
Transition
Transition
10 초들
Push-Ups
Push-Ups
20 초들
Rest
Rest
30 초들


관련 운동

Beginning
1 분 30 초, 보통
Hard
2 분들,
HaHa
40 초들, 보통
Punch and Push-up
2 분 45 초, 보통
Mixed
4 분 45 초, 초보자
Start
7 분들,


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Walk And Burp

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보통 4 분  
Full Body  

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