Defined 500 Abs

Seems impossible to do 1000 crunches but think again!! Get ready for the final grueling challenge!!

Exercises

세트 1: 1 라운드

50 Crunches

1 분 30 초

Rest

10 초들

50 Crunches

1 분 30 초

Rest

10 초들

100 Bicycle Crunches

3 분들

100 Crunches

3 분들

Rest

30 초들

100 Bicycle Crunches

3 분들

Rest

10 초들

100 Double Crunches

3 분들

Leg Holds

5 분들

Workout Discussion

26 Jul

Cameron K.

I got a 6 pack the first time I did this

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