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Its an abes Workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Russian Twists
Russian Twists
20 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
20 초들
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
20 초들
Chaturanga
Chaturanga
20 초들
Chaturanga Run
Chaturanga Run
20 초들
Explosive Mountain Climbers
Explosive Mountain Climbers
20 초들
Elbow Plank Hop Outs
Elbow Plank Hop Outs
20 초들


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14 분들, 보통
Abs
14 분 30 초, 보통


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보통 5 분  
Core   Exercise Mat
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467

강도 높음 60 초  

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