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Exercises

세트 1: 1 라운드
Push-Ups
Push-Ups
1 분 15 초
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 분
Crunches
Crunches
45 초들
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 분
High Knees
High Knees
45 초들
Squats
Squats
5 분들
Walking Lunges
Walking Lunges
1 분
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 초들
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 분
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
45 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분


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6 분 3 초, 초보자
My Workout
6 분 20 초, 보통
My Workout
6 분 35 초, 보통
5-min Workout
5 분들, 보통


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