앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
20 초들

세트 2: 1 라운드
Mountain Climbers
Mountain Climbers
15 초들

세트 3: 1 라운드
Drop Squats
Drop Squats
1 분


관련 운동

Training 
8 분 50 초, 초보자
X
8 분 20 초, 초보자
Full Body
12 분 10 초, 보통
Fit!
32 분 50 초, 보통
Okay
6 분들, 초보자
A
7 분 30 초, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sun Salutation Yoga

Sun Salutation Yoga

초보자 8 분  
Full Body   Exercise Mat
3 Minute Abs

3 Minute Abs

보통 3 분  
Love You to the Core

Love You to the Core

초보자 4 분 30 초  
Lower Body   Exercise Mat
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

강도 높음 10 분  
Core   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat
Yoga

Yoga

초보자 65 초  
Back  

운동 카테고리들