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High school Ab workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Crunches
30 초들
Obliques
30 초들
Other Side
30 초들
Toe Touches
30 초들
Plank
30 초들
Right Plank
30 초들
Left Plank
30 초들
Sky Divers
30 초들
Lemon Squeezers
30 초들
Grass Pickers
30 초들
Flutter Kicks
30 초들
6 Inches And Hold
30 초들


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