강도 높은 운동

Test

강도 높음 Duration 9 분들

대상 영역: Upper Body

장비: Barbell, Stability Ball, Resistance Bands, Dumbbells

추가한 사람 Duane Sleath

태그들

풀짐 운동 상체 운동 바벨 운동 운동공 운동 저항 밴드 운동 덤벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Deadlifts

1 분

Barbell Shoulder Press

Barbell Shoulder Press

1 분

Tricep Dips

1 분

Barbell Stiff Legged Deadlift

Barbell Stiff Legged Deadlift

1 분

Ball Push-Ups

1 분

Band Front Raises

Band Front Raises

1 분

Governators

1 분

Tricep Extensions

Tricep Extensions

1 분

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