Test

보통 Duration 3 분들

대상 영역: Upper Body

장비: Barbell, Bench, Dumbbell

추가한 사람 Christopher Aston

태그들

풀짐 운동 상체 운동 바벨 운동 벤치 운동 덤벨 운동

설명

Test

Exercises

세트 1: 3 라운드

Barbell Bench Press

무게: 무겁게

Barbell Bench Press

8 회

Alternating Hammer Curls

무게: 무겁게

Alternating Hammer Curls

8 회

세트 2: 1 라운드

1 분

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