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강도 높은 운동

Back Bends

강도 높음   28 분들

대상 영역: Yoga

Lala Nieto
 		    추가한 사람 Lala Nieto
Back Bends
태그들
요가 운동
설명

Flexibility, strength, and concentration

Exercises

세트 1: 1 라운드
Left Tree
Left Tree
30 초들
Right Tree
Right Tree
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
30 초들
Right Warrior 1
Right Warrior 1
30 초들
Right Warrior 2
Right Warrior 2
30 초들
Right Revolved Side Angle
Right Revolved Side Angle
30 초들
Right Side Angle
Right Side Angle
30 초들
Right Crescent to Low Lunge
Right Crescent to Low Lunge
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Left Warrior 1
Left Warrior 1
30 초들
Left Warrior 2
Left Warrior 2
30 초들
Left Revolved Side Angle
Left Revolved Side Angle
30 초들
Left Side Angle
30 초들
Left Crescent to Low Lunge
Left Crescent to Low Lunge
30 초들
Fold Forward
Fold Forward
30 초들
Standing Leg Stretches
Standing Leg Stretches
30 초들
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
30 초들
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
30 초들
Wide Leg Forward Bend C
Wide Leg Forward Bend C
30 초들
Reclined Butterfly
Reclined Butterfly
1 분
Seated Wide Angle
Seated Wide Angle
30 초들
Right Side Compass Pose
Right Side Compass Pose
30 초들
Left Side Compass Pose
Left Side Compass Pose
30 초들
Right Gate Pose
Right Gate Pose
30 초들
Left Gate Pose
Left Gate Pose
30 초들
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
30 초들
King Cobra
King Cobra
30 초들
Right Leg Tiger Pose
Right Leg Tiger Pose
30 초들
Left Leg Tiger Pose
Left Leg Tiger Pose
30 초들
Locust
Locust
30 초들
Bow Pose
Bow Pose
30 초들
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Hero Pose
Hero Pose
30 초들
Reclining Hero
Reclining Hero
30 초들
Camel
Camel
30 초들
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Fish Pose
Fish Pose
30 초들
Upward Plank
Upward Plank
30 초들
Right Legged Wheel Pose
Right Legged Wheel Pose
45 초들
Left Legged Wheel Pose
Left Legged Wheel Pose
45 초들
Inverted Wheel Pose
Inverted Wheel Pose
45 초들
Wheel Pose
Wheel Pose
45 초들
Right Legged Pigeon
Right Legged Pigeon
30 초들
Left Legged Pigeon
Left Legged Pigeon
30 초들
Cow Face Pose
Cow Face Pose
30 초들
Corpse
Corpse
1 분

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